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Cercle Yi Jing le 13/04 de 14h30 à 17h
salle 2 de la maison de l’enfance - Savenay
25€ (40€ journée complète avec la pause bien-être du matin)
Découverte du livre des transformations de la philosophie chinoise qui repose sur l'observation des 8 trigrammes (que l'on retrouve dans divers exercices de Qi Gong)
Il s’agit de prendre un temps pour découvrir ce qu’est le Yi Jing et comment il peut être source de méditation sur soi à travers ses enseignements et sa poésie, ceci dans le partage et la bienveillance, en groupe.
Stage de pratique du Taiji Quan axé sur le travail martial
Le samedi 11/05 de 14h30 à 17h
Tarif : 25€
Le Taiji Quan est un art martial interne chinois qui repose sur des principes de relâchement, de centrage et de circulation du Qi, bénéfiques pour l’équilibre, la puissance et l’entretien physique et mental.
Il permet d’intégrer des principes d’autodéfense accessibles à tout âge et toute morphologie, puisqu’il repose sur l’idée que la souplesse bien utilisée l’emporte sur la force raide.
Mademoiselle Shan et Coop’ArTs CaFé vous proposent de venir vous entraîner, découvrir ou approfondir cet aspect du Taiji quan à travers un atelier de pratique guidé par Elsa Paturel. Il sera basé sur la pratique à deux : tuishou, cheesao, et applications martiales.
Pour participer, il n’est pas nécessaire d’avoir connaissance d’un enchaînement de Taiji Quan.
Apporter une tenue souple et confortable.
Ateliers de pratique du Taiji Quan axés sur le travail martial
Le samedi matin de 10h30 à 12h
3/03 - 24/03 - 5/05 - 9/06 - 30/06 - 7/07
Le Taiji Quan est un art martial interne chinois qui repose sur des principes de relâchement, de centrage et de circulation du Qi, bénéfiques pour l’équilibre, la puissance et l’entretien physique et mental.
Il permet d’intégrer des principes d’autodéfense accessibles à tout âge et toute morphologie, puisqu’il repose sur l’idée que la souplesse bien utilisée l’emporte sur la force raide.
Mademoiselle Shan et Coop’ArTs CaFé vous proposent de venir vous entraîner, découvrir ou approfondir cet aspect du Taiji quan à travers un atelier de pratique guidé par Elsa Paturel (diplômée FAEMC). Il sera basé sur la pratique à deux : tuishou, cheesao, et applications martiales.
Pour participer, il n’est pas nécessaire d’avoir connaissance d’un enchaînement de Taiji Quan.
Apporter une tenue souple et confortable.
Ces ateliers sont gratuits sous réserve d’adhérer à l’association.
Stages de Qi gong 2017 à Nantes
Voici deux stages de Qi gong organisés à Nantes en 2017
Avec Georges Saby
Wuji Qigong
Pratique de Qi et de Santé
Un exercice général composé de 14 grands mouvements qui agissent sur le corps, l'énergie Qi, la sensation de Vie en débloquant articulations, muscles et Esprit.
11 et 12 novembre 2017 NANTES
Stage Ouvert Association STELLA INTERIORA
le W-E : 120 €
37 rue de Coulmiers NANTES le 12 : 14h-17h le 13 : 9h-12h 14h-16h
INSCRIPTION : 04 67 25 20 73
georges-saby@orange.fr
Avec Nicolas Jullien
Q i G o n g 8 Paumes du Bagua du Ciel Antérieur - X i a n T i a n B agua Z h a n g Q i Go n g
Afin de découvrir ou d’approfondir cette pratique nous nous exercerons à ce puissant Qigong méditatif de structuration interne assis, debout et en association avec la marche spécifique du Baguazhang.
S a m e d i 9 d é c e m b r e 1 4 h - 1 7 h
( t h é o r i e a s s o c i é e p o u r l e s p e r s o n n e s s u i v a n t l a f o rma t i o n
S t e l l a I n t e r i o r a , 1 7 h 3 0 - 1 9 h )
D i m a n c h e 1 0 d é c e m b r e 9 h 3 0 - 1 2 h , 1 4 h - 1 6 h
3 7 r u e d e C o u l m i e r s , N a n t e s
p a r t i c i p a t i o n : 1 2 0 €
2 0 p e r s o n n e s m a x i
Infos Complémentaires :
06 70 44 28 96
ecoledumouvementinterne@orange.fr
Méditations et pleine conscience
Séances collectives de méditations (issues du Qi gong statique et de la pleine conscience)
le SAMEDI tous les 15 jours de 10h30 à 12h.
Exercices et méditations pour se centrer sur le moment présent, calmer le mental et se connecter à son corps et à ce qui l'entoure.
La pleine conscience est une méthode laïque issue des philosophies asiatiques. Elle se base sur le fait d'être pleinement attentif à ce qui se passe ici et maintenant. A travers sa pratique, elle permet d'acquérir peu à peu une présence totale à ce que l'on vit, ce que l'on fait, ce que l'on ressent, pour ajuster ses réactions à l'instant.
Ses bénéfices se ressentent donc dans les plus petits actes du quotidien comme dans des situations particulières.
Informations et inscriptions :
Elsa Paturel – 06 20 88 43 45
mademoiselleshan@gmail .com
Ateliers équilibre et bien-être.
Samedis matins et jeudis soirs tous les 15 jours de septembre à juin
Cours donnés par Elsa Paturel, certifiée FAEMC
1er trimestre
samedi matin: 07/10 – 21/10 – 04/11- 18/11 – 02/12 – 16/12.
jeudi soir: 19/10 – 02/11 – 16/11 – 30/11 – 14/12.
Taiji quan :
samedi 9h30 - 11h
Qi gong:
samedi 11h - 12h30
jeudi 19h45 - 21h15
7 € la séance d'1h30 ou 36 € le trimestre par atelier.
Adhésion à l'association : 8 €.
Merci de vous inscrire quelques jours avant
Prévoir une tenue d'intérieur souple et confortable.
Le Qi gong et le Taiji quan sont des techniques d'entretien de la santé issues de la médecine traditionnelle chinoise.
Elles reposent sur un travail respiratoire et méditatif pour se connecter à soi-même, prendre le temps, mieux se connaître et se centrer, à travers des exercices accessibles à tous qui mettent en mouvement les articulations, muscles et tendons, dans le but de faire circuler l'énergie dans le corps de façon fluide pour dénouer les blocages.
3 place Prince Bois – 44260 Savenay
Stages d'été organisés par Béatrice Leray, formée à L'AIT, diplômée de la FEGGAE.
Se renseigner aux coordonnées ci-dessous pour les dates et tarifs.
PYRENNEE 2017
Mas de Bordes, 66360 Thues entre valls
QI GONG
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Animé par Béatrice Leray
06 32 29 43 92
6 Blouzac 44170 la Grigonnais
La Fille de Jade ou
YU NU GONG
Qi gong traditionnel en relation
avec l’énergie de la lune,
du soleil et de la nature.
L’ondulation de ces mouvements
permet de libérer les tensions
musculaires et fait circuler
l’énergie sur toute la colonne.
On active l’énergie yin
sur l’ensemble du corps
Exercices préparatoires et méditation
ENTRAÎNEMENTS D'ÉTÉ EN PLEIN AIR
Mercredis
28/06 - 05/07 – 12/07 – 09/08 – 16/08 – 23/08 – 30/08 – 06/09
Envie de pratiquer de découvrir le Taichi chuan ou le Qi gong, ou réviser pour ne pas perdre ce qui a été appris durant l'année ?
Je vous propose de nous retrouver une fois par semaine durant 1h pour pratiquer ensemble, entretenir la mémoire, et se relaxer les pieds dans l'herbe.
Qi gong : 19h
Taiji quan: 20h
3 euros la séance.
Association Coop'ArTs CaFé
29 rue J. Malègue - 44260 Savenay
(entrée jardin dans l'impasse)
