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Pratique des arts énergétiques et martiaux chinois

Taichi Chuan - Méditations - Qi Gong - Stages de théâtre et confiance en soi

Rentrée 2024 à partir du 09/09

Stages de Qi Gong au fil des saisons:

Samedi      10h - 11h30-  Elsa Paturel

14/09 - 12/10 - 23/11 - 21/12 Escale Prana à Campbon

Tarif  24€ la séance

billets en ligne ici    https://www.billetweb.fr/pro/mademoiselleshan

Plus d'infos par mail à mademoiselleshan@gmail.com

 

Qi Gong et méditation
(rue Victor Hugo - Savenay) - Elsa Paturel

216€ /année ou 80€ le trimestre ou 12€ la séance

Jeudi 

 

10h30 - 11h30

19h - 20h

 

 

 

Taichi Chuan

(Complexe polyvalent - Savenay) - Elsa et Éric Paturel

225€ /année

 

Lundi 

 

20h - 21h30

 

 

 

Qi Gong en extérieur à Nantes

(CHÂTEAU DU TERTRE Fac. de Lettres et Sciences Humaines
Chem. de la Censive du Tertre) Evelyne Bailly

Samedi

10h - 11h

150€ l'année

 

Stages de théâtre et confiance en soi:

28/09 théâtre, improviser seul et à plusieurs

12/10 DAC / détente, ancrage, confiance en soi

30/11 théâtre, interpréter un personnage

21/12  DAC / détente, ancrage, confiance en soi

25/01 théâtre, autour de la voix et de l'expressivité

22/02 DAC / détente, ancrage, confiance en soi

22/03 prise de parole en public

19/04 clown moderne

24/05 DAC / détente, ancrage, confiance en soi

21/06 Improvisation chant libre

Billets en ligne ici   https://www.billetweb.fr/pro/mademoiselleshan

Plus d'infos par mail à mademoiselleshan@gmail.com

 

 

Les cours sont assurés au sein de l'association Coop'ArTs CaFé dont l'adhésion est de 10€ pour l'année.

 

contact: coopartscafe@gmail.com

 

Ces pratiques ont en commun d'apporter un équilibre, une solidité et un lâcher prise vraiment bénéfiques au quotidien, car elles agissent à trois niveaux :

- forme physique (muscles, tendons et articulations)

- énergie (souffle et détente)

- esprit (concentration, équilibre et quiétude).

Elles permettent donc de se poser, se recentrer et de mieux se connaître.


Le Taichi Chuan est à la fois une méditation en mouvement, une technique de santé chinoise et un art martial interne qui repose sur la souplesse et non sur la force.


Le Qi Gong est une pratique de santé chinoise. Il repose sur des exercices de respiration, des méditations, des auto-massages, des étirements des méridiens et la circulation de l'énergie dans le corps.

 

 

Chaîne youtube pour un aperçu en mouvement:

https://www.youtube.com/channel/UCIaEQYhmgOys6G8CgAbI2Aw?view_as=subscriber

 

 

Photoqigongjardinjuin23