Pratique des arts énergétiques et martiaux chinois
Taichi Chuan - Méditations - Qi Gong - Stages de théâtre et confiance en soi
Rentrée 2024 à partir du 09/09
Pauses bien-être:
Samedi 10h - 12h - Elsa Paturel
06/07 - 13/07 - 20/07 - 10/08 - 31/08 Espace du Ponant à Savenay
14/09 - 12/10 - 23/11 - 21/12 Escale Prana à Campbon
Tarif 25€ la séance
billets en ligne ici https://www.billetweb.fr/pro/mademoiselleshan
Plus d'infos par mail à mademoiselleshan@gmail.com
Qi Gong et méditation
(rue Victor Hugo - Savenay) - Elsa Paturel
216€ /année ou 80€ le trimestre ou 12€ la séance
Mardi
10h30 - 11h30
Jeudi
19h - 20h
Taichi Chuan
(Complexe polyvalent - Savenay) - Elsa Paturel
Lundi
20h - 21h30
225€ /année
Qi Gong en extérieur à Nantes
(CHÂTEAU DU TERTRE Fac. de Lettres et Sciences Humaines
Chem. de la Censive du Tertre)
Samedi
10h - 11h
140€ l'année
Stages (lieux à préciser)
Taichi Chuan - Tuishou et applications martiales 13/07 - 20/07 - 10/08 - 31/08 - 14/09 - 19/10 - 23/11 - 14/12
Théâtre : 28/09 théâtre, improviser seul et à plusieurs - 12/10 DAC / détente, ancrage, confiance en soi - 30/11 théâtre, interpréter un personnage - 21/12 DAC / détente, ancrage, confiance en soi - 25/01 théâtre, autour de la voix et de l'expressivité - 22/02 DAC / détente, ancrage, confiance en soi - 22/03 prise de parole en public - 19/04 clown moderne - 24/05 DAC / détente, ancrage, confiance en soi - 21/06 Improvisation chant libre
Billets en ligne ici https://www.billetweb.fr/pro/mademoiselleshan
Plus d'infos par mail à mademoiselleshan@gmail.com
Les cours sont assurés au sein de l'association Coop'ArTs CaFé dont l'adhésion est de 10€ pour l'année.
contact: coopartscafe@gmail.com
Ces pratiques ont en commun d'apporter un équilibre, une solidité et un lâcher prise vraiment bénéfiques au quotidien, car elles agissent à trois niveaux :
- forme physique (muscles, tendons et articulations)
- énergie (souffle et détente)
- esprit (concentration, équilibre et quiétude).
Elles permettent donc de se poser, se recentrer et de mieux se connaître.
Le Taichi Chuan est à la fois une méditation en mouvement, une technique de santé chinoise et un art martial interne qui repose sur la souplesse et non sur la force.
Le Qi Gong est une pratique de santé chinoise. Il repose sur des exercices de respiration, des méditations, des auto-massages, des étirements des méridiens et la circulation de l'énergie dans le corps.
Chaîne youtube pour un aperçu en mouvement:
https://www.youtube.com/channel/UCIaEQYhmgOys6G8CgAbI2Aw?view_as=subscriber
