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Cercle Yi Jing le 13/04 de 14h30 à 17h

salle 2 de la maison de l’enfance - Savenay

25€ (40€ journée complète avec la pause bien-être du matin)

 

Découverte du livre des transformations de la philosophie chinoise qui repose sur l'observation des 8 trigrammes (que l'on retrouve dans divers exercices de Qi Gong)

Il s’agit de prendre un temps pour découvrir ce qu’est le Yi Jing et comment il peut être source de méditation sur soi à travers ses enseignements et sa poésie, ceci dans le partage et la bienveillance, en groupe.

Stage de pratique du Taiji Quan axé sur le travail martial

Le samedi 11/05  de 14h30 à 17h

Tarif : 25€

 

Le Taiji Quan est un art martial interne chinois qui repose sur des principes de relâchement, de centrage et de circulation du Qi, bénéfiques pour l’équilibre, la puissance et l’entretien physique et mental.

Il permet d’intégrer des principes d’autodéfense accessibles à tout âge et toute morphologie, puisqu’il repose sur l’idée que la souplesse bien utilisée l’emporte sur la force raide.

 

Mademoiselle Shan et Coop’ArTs CaFé vous proposent de venir vous entraîner, découvrir ou approfondir cet aspect du Taiji quan à travers un atelier de pratique guidé par Elsa Paturel. Il sera basé sur la pratique à deux : tuishou, cheesao, et applications martiales.

 

Pour participer, il n’est pas nécessaire d’avoir connaissance d’un enchaînement de Taiji Quan.

Apporter une tenue souple et confortable.

 

Ateliers de pratique du Taiji Quan axés sur le travail martial

Le samedi matin de 10h30 à 12h

3/03 - 24/03 - 5/05 - 9/06 - 30/06 - 7/07

 

Le Taiji Quan est un art martial interne chinois qui repose sur des principes de relâchement, de centrage et de circulation du Qi, bénéfiques pour l’équilibre, la puissance et l’entretien physique et mental.

Il permet d’intégrer des principes d’autodéfense accessibles à tout âge et toute morphologie, puisqu’il repose sur l’idée que la souplesse bien utilisée l’emporte sur la force raide.

 

Mademoiselle Shan et Coop’ArTs CaFé vous proposent de venir vous entraîner, découvrir ou approfondir cet aspect du Taiji quan à travers un atelier de pratique guidé par Elsa Paturel (diplômée FAEMC). Il sera basé sur la pratique à deux : tuishou, cheesao, et applications martiales.

 

Pour participer, il n’est pas nécessaire d’avoir connaissance d’un enchaînement de Taiji Quan.

Apporter une tenue souple et confortable.

 

Ces ateliers sont gratuits sous réserve d’adhérer à l’association.

Voici deux stages de Qi gong organisés à Nantes en 2017

Avec Georges Saby

Wuji Qigong
Pratique de Qi et de Santé
Un exercice général composé de 14 grands mouvements qui agissent sur le corps, l'énergie Qi, la sensation de Vie en débloquant articulations, muscles et Esprit.
11 et 12 novembre 2017 NANTES

Stage Ouvert Association STELLA INTERIORA
le W-E : 120 €
37 rue de Coulmiers NANTES le 12 : 14h-17h le 13 : 9h-12h 14h-16h
INSCRIPTION : 04 67 25 20 73
georges-saby@orange.fr

 

Avec Nicolas Jullien
Q i G o n g 8 Paumes du Bagua du Ciel Antérieur - X i a n T i a n B agua Z h a n g Q i Go n g

Afin de découvrir ou d’approfondir cette pratique nous nous exercerons à ce puissant Qigong méditatif de structuration interne assis, debout et en association avec la marche spécifique du Baguazhang.
 

S a m e d i  9  d é c e m b r e  1 4 h - 1 7 h

( t h é o r i e a s s o c i é e p o u r l e s p e r s o n n e s s u i v a n t l a f o rma t i o n
S t e l l a I n t e r i o r a , 1 7 h 3 0 - 1 9 h )

D i m a n c h e  1 0  d é c e m b r e  9 h 3 0 - 1 2 h , 1 4 h - 1 6 h

 

3 7 r u e d e C o u l m i e r s , N a n t e s
p a r t i c i p a t i o n : 1 2 0 €
2 0 p e r s o n n e s m a x i
Infos Complémentaires :
06 70 44 28 96
ecoledumouvementinterne@orange.fr

 

 

 

 

Séances collectives de méditations (issues du Qi gong statique et de la pleine conscience)

le SAMEDI tous les 15 jours de 10h30 à 12h.

 

 

Exercices et méditations pour se centrer sur le moment présent, calmer le mental et se connecter à son corps et à ce qui l'entoure.

La pleine conscience est une méthode laïque issue des philosophies asiatiques. Elle se base sur le fait d'être pleinement attentif à ce qui se passe ici et maintenant. A travers sa pratique, elle permet d'acquérir peu à peu une présence totale à ce que l'on vit, ce que l'on fait, ce que l'on ressent, pour ajuster ses réactions à l'instant.

Ses bénéfices se ressentent donc dans les plus petits actes du quotidien comme dans des situations particulières.

 

 

Informations et inscriptions :

Elsa Paturel – 06 20 88 43 45

mademoiselleshan@gmail .com

Samedis matins et jeudis soirs tous les 15 jours de septembre à juin

Cours donnés par Elsa Paturel, certifiée FAEMC

1er trimestre

samedi matin: 07/10 – 21/10 – 04/11- 18/11 – 02/12 – 16/12.

jeudi soir: 19/10 – 02/11 – 16/11 – 30/11 – 14/12.

 

Taiji quan :

samedi 9h30 - 11h

 

Qi gong:

samedi 11h - 12h30

jeudi 19h45 - 21h15
 

 

7 € la séance d'1h30 ou 36 € le trimestre par atelier.
Adhésion à l'association : 8 €.

Merci de vous inscrire quelques jours avant

Prévoir une tenue d'intérieur souple et confortable.

 

 

Le Qi gong et le Taiji quan sont des techniques d'entretien de la santé issues de la médecine traditionnelle chinoise. 
Elles reposent sur un travail respiratoire et méditatif pour se connecter à soi-même, prendre le temps, mieux se connaître et se centrer, à travers des exercices accessibles à tous qui mettent en mouvement les articulations, muscles et tendons, dans le but de faire circuler l'énergie dans le corps de façon fluide pour dénouer les blocages.

 

 

3 place Prince Bois – 44260 Savenay

Stages d'été organisés par Béatrice Leray, formée à L'AIT, diplômée de la FEGGAE.

Se renseigner aux coordonnées ci-dessous pour les dates et tarifs.

PYRENNEE 2017

Mas de Bordes, 66360 Thues entre valls

QI GONG

--

Animé par Béatrice Leray

06 32 29 43 92

6 Blouzac 44170 la Grigonnais

beatrice.leray@akeonet.com

La Fille de Jade ou

 

YU NU GONG

Qi gong traditionnel en relation

avec l’énergie de la lune,

du soleil et de la nature.

L’ondulation de ces mouvements

permet de libérer les tensions

musculaires et fait circuler

l’énergie sur toute la colonne.

On active l’énergie yin

sur l’ensemble du corps

 

Exercices préparatoires et méditation

 

 

 

ENTRAÎNEMENTS D'ÉTÉ EN PLEIN AIR

Mercredis

28/06 - 05/07 – 12/07 – 09/08 – 16/08 – 23/08 – 30/08 – 06/09

Envie de pratiquer de découvrir le Taichi chuan ou le Qi gong, ou réviser pour ne pas perdre ce qui a été appris durant l'année ?

Je vous propose de nous retrouver une fois par semaine durant 1h pour pratiquer ensemble, entretenir la mémoire, et se relaxer les pieds dans l'herbe.

 

Qi gong  : 19h

Taiji quan: 20h

3 euros la séance.

Association Coop'ArTs CaFé

29 rue J. Malègue - 44260 Savenay

(entrée jardin dans l'impasse)