Pause Bien-être - Qi Gong et chant libre
Le 06/07/2024 de 10:00 à 12:00
- au Hangar - Savenay
- 25€
- Durée : 2h
Mise en route avec des exercices de Qi Gong, marche du Qi Gong (marche méditative de pleine conscience), auto-massages, relaxation sonore au bol tibétain, et pratique du chant libre.
Un vrai temps de pause dans un esprit de détente corporelle et mentale.
Apporter tapis de sol, zafu et plaid si besoin
