Stage de Qi Gong
Le 15/12/2019 de 15:00 à 17:30
- Coop'arTs CaFé - Savenay
- 30€ (+ adhésion à l'association)
- Durée : 2h30
Approfondir les bases et principes (pratiques et théoriques) du Qi Gong à travers un enchaînement simple:
Les Mille Mains Sacrées.
Il permet d'aborder :
- la respiration abdominale
- l'énergie dans les 3 dantian et les 4 membres
- la méditation
