Pratique des arts énergétiques et martiaux chinois

Taichi Chuan - Méditations - Qi Gong

Rentrée 2019 à partir du 09/09:

Qi Gong
 

Mardi  (Espace Paul Greslé - Savenay)

19h - 20h

Jeudi  (Espace Paul Greslé - Savenay)

20h15 - 21h15

Samedi matin tous les 15 jours (local Coop'ArTs CaFé - 2 place du Prince Bois - Savenay)

9h - 10h

Taichi / Qi Gong

Mardi  (local Coop'ArTs CaFé - 2 place du Prince Bois - Savenay)

10h45 - 12h

Taichi Chuan 

Lundi  (Complexe polyvalent - Savenay)

20h - 21h30

Méditation

Mardi, jeudi, vendredi   (local Coop'ArTs CaFé - 2 place du Prince Bois - Savenay)

13h15 - 13h45

Jeudi  (Espace Paul Greslé - Savenay)

19h - 20h

Les cours sont assurés au sein de l'association Coop'ArTs CaFé dont l'adhésion est de 5€ pour l'année.

contact: coopartscafe@gmail.com

Ces pratiques ont en commun d'apporter un équilibre, une solidité et un lâcher prise vraiment bénéfiques au quotidien, car elles agissent à trois niveaux :

- forme physique (muscles, tendons et articulations)

- énergie (souffle et détente)

- esprit (concentration, équilibre et quiétude).

Elles permettent donc de se poser, se recentrer et de mieux se connaître.

Le Taichi Chuan est à la fois une méditation en mouvement, une technique de santé chinoise et un art martial interne qui repose sur la souplesse et non sur la force.

Le Qi Gong est une gymnastique de santé chinoise. Il repose sur des exercices de respiration, des méditations, des auto-massages, des étirements des méridiens et la circulation de l'énergie dans le corps.

Ce site a pour but de diffuser des informations sur ces pratiques, ainsi que l'actualité de Taijishan ( ateliers de pratique du Taichi Chuan et du Qi Gong dans la ville de Savenay, 44).

Chaîne youtube pour un aperçu en mouvement:

https://www.youtube.com/channel/UCIaEQYhmgOys6G8CgAbI2Aw?view_as=subscriber