Pratique des arts énergétiques et martiaux chinois
Taichi Chuan - Méditations - Qi Gong
Rentrée 2023 à partir du 16/09
Qi Gong et méditations:
(salle Paul Greslé - Savenay) - Elsa Paturel
Samedi
10h - 12h
Les 16/09 - 30/09 - 7/10 - 21/10
inscription en ligne 15€ la séance
Qi Gong en extérieur à Nantes
(CHÂTEAU DU TERTRE Fac. de Lettres et Sciences Humaines
Chem. de la Censive du Tertre) - Evelyne Bailly
Samedi
10h - 11h
140€ l'année
Qi Gong - Étirements des 12 méridiens + méditation des 8 paumes + auto-massages
(Salle Paul Greslé - Savenay) - Elsa Paturel
Mardi
10h - 11h
200€ /année
Jeudi
19h - 20h
200€ /année
Taichi Chuan - Qi Gong des spirales + forme Yang des 108 mouvements + Tuishou
(Complexe polyvalent - Savenay) - Elsa Paturel
Lundi
20h - 21h30
200€ /année
Les cours sont assurés au sein de l'association Coop'ArTs CaFé dont l'adhésion est de 10€ pour l'année.
contact: coopartscafe@gmail.com
Ces pratiques ont en commun d'apporter un équilibre, une solidité et un lâcher prise vraiment bénéfiques au quotidien, car elles agissent à trois niveaux :
- forme physique (muscles, tendons et articulations)
- énergie (souffle et détente)
- esprit (concentration, équilibre et quiétude).
Elles permettent donc de se poser, se recentrer et de mieux se connaître.
Le Taichi Chuan est à la fois une méditation en mouvement, une technique de santé chinoise et un art martial interne qui repose sur la souplesse et non sur la force.
Le Qi Gong est une pratique de santé chinoise. Il repose sur des exercices de respiration, des méditations, des auto-massages, des étirements des méridiens et la circulation de l'énergie dans le corps.
Ce site a pour but de diffuser des informations sur ces pratiques, ainsi que l'actualité de Taijishan ( ateliers de pratique du Taichi Chuan et du Qi Gong dans le 44).
Chaîne youtube pour un aperçu en mouvement:
https://www.youtube.com/channel/UCIaEQYhmgOys6G8CgAbI2Aw?view_as=subscriber